「産後骨盤矯正って本当に必要なの？」
「やらなくても自然に戻るんじゃない？」
宇都宮市や陽東3丁目駅周辺でも、産後のママさんからよくいただ
今回は、産後骨盤矯正の必要性について、初めての方にも分かりや
出産後の骨盤はどうなっている？
妊娠・出産を通して、骨盤は赤ちゃんが通れるように大きく開きま
さらに産後はホルモンの影響で関節や靭帯がゆるんだ状態が続き、
この状態のまま育児が始まると、
・抱っこや授乳による前かがみ姿勢
・片側に偏った体の使い方
・睡眠不足による回復力の低下
などが重なり、骨盤が歪んだまま固まってしまうことがあります。
骨盤の歪みが引き起こす不調
骨盤が歪むと、体のバランスが崩れやすくなります。
その結果、
・慢性的な腰痛
・肩こり・首こり
・股関節や恥骨の痛み
・姿勢の崩れ、体型の変化
といった不調につながることがあります。
「産後から腰痛が治らない」「抱っこがつらい」という方は、
産後骨盤矯正はこんな方におすすめ
産後骨盤矯正は、
・産後から腰痛や肩こりがある
・姿勢が悪くなったと感じる
・疲れが取れにくい
・体型が戻りにくい
こうしたお悩みがある方にはおすすめです。
整体で行う産後骨盤矯正とは
整体では、骨盤だけを無理に動かすことはありません。
体全体のバランスを確認しながら、骨盤・背骨・
姿勢改善を行うことで、体への負担を減らし、肩こりや腰痛の改善
これは一時的な対処ではなく、
産後骨盤矯正を始めるタイミング
一般的には、体調が落ち着いて産後2〜6ヶ月の間に始めるのがお
無理をせず、ご自身の体の回復に合わせて行うことが大切です☘️
産後の不調は我慢しないで
「子育て中だから仕方ない」と不調を我慢してしまうと、
宇都宮市、陽東3丁目駅周辺で産後の腰痛や肩こり、姿勢の乱れが
整体で体を整え、育児を少しでも楽にしていきましょう💪