【ぎっくり背中が増える季節】
最近、季節の変わり目や寒暖差の影響で「ぎっくり背中」
朝起きた瞬間や、
一度経験すると本当に辛いものです😣
【肩こり・腰痛と姿勢の関係】
実はこのぎっくり背中、単なる一時的な不調ではなく、
普段の生活習慣が積み重なって起こるケースがとても多いのです！
【ぎっくり背中の主な原因】
原因として多いのは、
背中や肩周りの筋肉が引っ張られ続けることで血流が悪くなり、
さらに、運動不足や冷えも重なると柔軟性が低下し、
こうした負担の蓄積が、ある日突然の痛みとして現れます🚨
【姿勢改善と予防のポイント】
対策として大切なのは、まず日常生活での姿勢改善です！
座るときは骨盤を立てて背筋を軽く伸ばすことを意識するだけでも
また、
体を冷やさない工夫や、
【根本治療で再発予防】
当院では、その場しのぎではなく根本治療を大切にしています◎
痛みのある部分だけでなく、
【早めのケアが大切】
「ちょっと違和感があるな」と感じた段階でケアをすることが、
無理をせず、日常でできるケアを取り入れながら、
気になる方は、
【ぎっくり背中が増える季節】
最近、季節の変わり目や寒暖差の影響で「ぎっくり背中」を訴える方が増えています。
朝起きた瞬間や、ふとした動きで背中にピキッと痛みが走るあの感覚…
一度経験すると本当に辛いものです😣
【肩こり・腰痛と姿勢の関係】
実はこのぎっくり...