肩こりや腰痛が長く続いていると、

「姿勢が悪いのかな？」

「デスクワークのせいかな？」と考える方が多いと思います。

もちろんそれも原因の1つですが、実は意外と見落とされやすいのが歩き方のクセです🚶‍♀️

毎日当たり前のように歩いている動作ですが、歩き方が崩れていると体のバランスが乱れ、肩こりや腰痛につながることがあります。

宇都宮市でも、このようなお悩みで整体に来られる方は少なくありません。

歩き方のクセが体に負担をかける

例えば、次のような歩き方をしていませんか？

・片足に体重をかけて歩く

・猫背のまま歩く

・足を引きずるように歩く

・左右どちらかの肩が下がっている

このような歩き方が続くと体のバランスが崩れ、特定の筋肉ばかりに負担がかかります。

その結果、肩周りの筋肉が緊張して肩こりになったり、腰に負担が集中して腰痛が起きることがあります🚨

つまり、肩こりや腰痛の原因が歩き方と姿勢のバランスにあるケースも多いのです。

姿勢改善には体の土台を整えることが大切

歩き方を良くするためには、まず体のバランスを整えることが大切です◎

骨盤や背骨が歪んだ状態では、意識しても正しい姿勢や歩き方を続けるのは難しくなります。

整体では体の歪みや筋肉のバランスを整え、本来の自然な姿勢へと導いていきます🤲

体の土台が整うことで、歩き方も少しずつ変わり、肩こりや腰痛の改善につながることもあります！

宇都宮市で肩こり・腰痛・姿勢改善なら整体院himawariへ

陽東3丁目駅近くにある整体院himawariでは、肩こりや腰痛の原因をしっかり確認しながら施術を行っています。

姿勢や歩き方、日常生活のクセなどもチェックし、体に負担の少ない状態へと整えていきます◎

「肩こりがなかなか良くならない」

「腰痛を繰り返してしまう」

「姿勢を改善したい」という方は、歩き方が関係しているかもしれません☝️

宇都宮市で整体院をお探しの方は、整体院himawariへお気軽にご相談ください。

体のバランスを整え、毎日をより快適に過ごせるようサポートいたします🕊️