「整体は、肩こりや腰痛がつらくなってから行くところ」
そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
忙しい毎日の中で、自分の体のことはつい後回しになりがちですよね。
でも、その“まだ大丈夫”が不調を長引かせてしまうこともあります⚠️
本来、整体は痛みが出てから慌てて行く場所ではなく、不調を感じる前や、違和感のないうちに体を整えるためのケアです✨
体は突然つらくなるのではなく、疲れやすさや重だるさ、姿勢の崩れなど、ささやかなサインを出しています👀
その声に少しだけ耳を傾けてあげることが、将来の体を守ることにつながります🕊️
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2024.11.23健康維持は整体院himawari
栃木県宇都宮市で慢性の肩こり、腰痛や姿勢改善や膝、股関節痛の改善をサポートさせて頂いている整体院himawari
と申します。今回は何故?健康維持は早いうちから始めた方がいいのかについてお伝えできればと思います。
今回お伝えする健康維...
日常の中で、体は意外と頑張っています
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、首や肩に力が入り、背中は丸くなり、骨盤も少しずつバランスを崩していきます。
最初は「少し違和感があるかな？」という程度でも、気づかないうちに疲れが溜まり、
肩こりや腰痛が当たり前の状態になってしまうことも少なくありません。
毎日頑張ってくれている体を、たまにはゆっくり整えてあげる時間も大切です🤲
整体を“自分のための習慣”に
最近では、整体を「つらい時だけ行く場所」ではなく、「体をリセットするための習慣」として取り入れる方が増えています！
定期的に体を整えることで、歪みや筋肉の緊張が和らぎ、疲れにくく、動きやすい体へと変わっていきます🔁
姿勢が整うと、呼吸がしやすくなったり、体が軽く感じられたりと、日常のちょっとした変化を実感される方も多いです☺️
無理なく通える、やさしい整体
宇都宮市・陽東3丁目駅周辺でも、「つらくなる前のメンテナンス」として整体を利用する方が増えています。
2週間に1回や1ヶ月に1回など、ご自身のペースで無理なく続けられるのが整体の良さです☘️
「整体は痛そう」「初めてで不安」
そんな方にも安心していただけるよう体に負担の少ない施術やリラックスできる環境づくりを心がけています💫
これからの毎日を、もっと心地よく
肩こりや腰痛が出てから対処するよりも、不調が出にくい状態を保つことは、体にも時間にもやさしい選択です。
整体を「特別なこと」ではなく、「自分を大切にする時間」として取り入れてみませんか？
今感じている小さな違和感も、体からの大切なサインです☝️
「少し話を聞いてみたい」「今の体の状態を知りたい」
些細なお悩みでも大丈夫ですのでどうぞお気軽にご相談ください☎️
