整体院himawariは、栃木県宇都宮市陽東にある整体院です。
お客様のお悩み改善の手助けとなれたらという思いで施術を行なっております。
お客様のお悩みでよく耳にするのが骨盤の歪みです。
仕事中やテレビをみている時など無意識に足を組んでしまうことはありませんか?
なぜ足を組んでしまうのかというと、身体のバランスを保つためだったり、
緊張を和らげてリラックスするためなのです。
足を組むことで体重を分散させたり、骨盤や背骨の歪みに合わせて姿勢を調整したりすることで、
一時的に楽に感じる場合があります。
また、長時間座っている場合、足を組むことで疲労を軽減し、リラックスすることができます。
なので、足を組んでいる方は骨盤に歪みが生じている証拠です。
また、足を組むことで体に様々な悪影響を及ぼします。
腰痛や肩こり、冷えの原因となります。
足を組むことで身体のバランスが崩れてしまい神経や血管の通り道も崩れてしまいます。
そうすると、血液循環が悪くなり冷えやむくみ、悪化すると痺れなどが現れることがあります。
また腰にもかなりの負荷がかかってしまうので、猫背や反り腰など背骨の歪みにも繋がってしまいます。
足を組むことは、体の片側の筋肉が固くなり歪みが生じているサインとなるので、
固くなっている筋肉をほぐさないまま、足を組み替えるだけでは、バランスを保つことはできません。
なので、ストレッチやマッサージなどしっかりと使った筋肉のケアをすることが大切です。
当院では、ご自宅でも簡単に行えるケア方法をお伝えしております。
また、お身体への負担がかからないソフト矯正も取り入れておりますので足を組むクセがある、
骨盤の歪みや姿勢が気になる方はぜひ体験してみてください。