「雨の日になると頭痛がする…」そんな経験ありませんか？
「雨が降る前になると頭が痛い…」
「天気が悪い日はなんだか体が重い…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実はこの時期、宇都宮市でも頭痛や首こり、
特に梅雨前後は、
気のせいと思われがちですが、実は“気圧の変化”
低気圧で自律神経が乱れやすくなる理由
雨の日や曇りの日は、気圧が下がります。
すると、体のバランスを調整している「自律神経」
自律神経には、体を活動モードにする“交感神経”と、
ですが、
その結果、首や肩がガチガチになってしまい、
宇都宮市でも、この時期は「
デスクワークやスマホ疲れも影響しています
最近は、
実はその姿勢、首にかなり負担がかかっています。
特に猫背気味の姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、
「普段は平気なのに、天気が悪い日は頭が重い…」
そんな方は、首まわりの緊張が原因になっているかもしれません。
陽東3丁目駅周辺でも、デスクワークによる首こり・
湿度が高いと“だるさ”や“むくみ”も出やすい？
梅雨時期は湿度が高くなるため、
すると、
・朝から体が重い
・むくみやすい
・集中できない
・疲れが抜けない
といった不調を感じる方も少なくありません。
「なんとなくだるいだけだから…」
自宅でできる簡単セルフケア
つらい頭痛や首こりを少しでもラクにするためには、
おすすめなのは、
・首や肩を温める
・軽くストレッチをする
・湯船にゆっくり浸かる
・スマホを長時間見続けない
といったシンプルな方法です。
特にお風呂で体を温めると、血流が良くなり、
それでもつらい時は整体で早めのケアを
セルフケアをしても頭痛や首こりを繰り返す場合は、
整体では、首・肩・背中まわりの緊張をやわらげながら、
宇都宮市や陽東3丁目駅周辺でも、「
季節の変わり目こそ体を整えるタイミングです
雨の日の頭痛やだるさを、「毎年のことだから」
不調を放置してしまうと、
季節の変わり目は、体からのサインが出やすい時期です🚨
宇都宮市・陽東3丁目駅周辺で頭痛や首こりにお悩みの方は、
