コロナ禍以降、在宅ワークが定着した方も多いのではないでしょうか。

便利な反面、長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けることで、知らず知らずのうちに体へ負担がかかってしまいます🧑‍💻

特に宇都宮市・陽東エリアでも、「肩こり」や「腰痛」に悩む在宅ワーカーが増えています。

原因は“姿勢のゆがみ”かも？

自宅での作業環境は、どうしても職場より整いにくいもの。

高さの合わない机や椅子での作業、ソファやベッドでの長時間スマホ使用など、不自然な姿勢が続くことで体がゆがみ、筋肉に負担がかかります。

その結果、慢性的な肩こり・腰痛だけでなく、集中力の低下や疲れやすさにつながることも😳

骨盤矯正で姿勢から整える

こうした不調にアプローチするには、骨盤矯正を含む整体ケアが有効です☝️

骨盤は体の土台となる部分。

ここがズレてしまうと、全身のバランスが崩れ、肩や腰への負担が増してしまいます。

骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢が自然と整い、血流もスムーズに🔁

肩こり・腰痛の根本改善が期待でき、在宅ワークによる疲労も軽減されていきます😌

秋はリセットのチャンス

季節の変わり目である秋は、体のケアを始める絶好のタイミング！

涼しくなって代謝も落ちやすいこの時期に、整体で体を整えることで、寒い冬に備えた健康な状態をキープできます。

宇都宮市・陽東周辺で整体院をお探しの方は、この機会に姿勢改善のケアを取り入れてみてはいかがでしょうか？