「最近、頭痛がひどくて….」

「病院で検査しても異常はないと言われたけど、つらい」

こんなお悩みを抱えている方、実はとても多いです。

そしてその頭痛、もしかすると「首」が原因かもしれません😳

今日は、「首のゆがみや筋緊張が原因の頭痛」とその改善に整体がどう役立つのかをご紹介します♪

首が原因の頭痛＝「筋緊張性頭痛」とは？

私たちが日々向き合っている頭痛のなかで、非常に多いのが「筋緊張性頭痛」です。

このタイプの頭痛は、次のような原因で起こります。

・長時間のデスクワークやスマホ操作

・姿勢の悪さ（背・前傾姿勢）

・首や肩周りの筋肉のコリ・緊張

・ストレスによる体のこわばり

これらが原因で首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪化すると、頭痛として現れることがあります⚡️

整体でアプローチできること

「首が原因の頭痛」に対して、整体では何ができるのでしょうか？

1.首・肩・背中の筋肉をゆるめる

硬くなった筋肉を緩めることで、血流と神経の流れを改善します🔁

これにより、頭痛が和らぐケースが多いです。

2.頭を支える「首のバランス」を整える

首の骨（頸椎）がゆがんでいると、常に筋肉が引っ張られ、緊張が抜けません。

整体では、頸椎や骨盤など全身のバランスを調整することで、根本的な改善を目指します⭐️️

3.姿勢指導・生活習慣のアドバイス

原因が生活習慣にあることも多いので、正しい座り方やストレッチ方法など、自宅でできるケアもお伝えしています🧘‍♂️

〜実際の改善例〜

当院に通われている30代女性の方は、週に3～4回あった頭痛に悩まされていました。

病院では異常なしとの診断で、薬を飲んでその場しのぎを続けていたそうです。

しかし、整体で首・肩・背中の調整を行い、姿勢の改善とセルフケアを取り入れた結果…

「1ヶ月で頭痛の回数が激減し、薬を飲まずに過ごせる日が増えた」という嬉しい声をいただきました✨

〜こんな方は一度ご相談を〜

・頭痛の原因がわからず悩んでいる

・首・肩こりも同時に感じている

・姿勢が悪い自覚がある

・薬に頼らず根本的に改善したい

そんなあなたは、首のケアを中心とした整体を一度受けてみる価値があります☝️

まとめ

頭痛＝脳の病気と考えがちですが、筋肉の緊張や首のゆがみが原因の場合も非常に多いです。

整体では、筋肉の緩和や骨格の調整によって、自然な回復力を高めるお手伝いをしています🤲

「もう薬に頼る生活はやめたい」

そう思ったら、一度お気軽にご相談ください🕊️