【整体とマッサージの違い】あなたに本当に必要なのはどっち？

「整体とマッサージって何が違うの？」

初めて来院されるお客様からよくいただくご質問です。

一見すると似ているように思えるこの2つ。

ですが、目的も施術方法も実は大きく異なります。

今回はその違いを分かりやすくご紹介します！

マッサージの目的は「リラクゼーション」

マッサージは、筋肉をもみほぐして血行を促進し、リラックス効果を得ることが目的です。

疲れた体を癒やしたい、ストレスを和らげたい、という方にはピッタリ☆

エステやスパなどでも受けられるため、気軽に利用できるのも魅力です。

整体の目的は「根本改善」

一方、整体は身体の歪みやバランスの崩れを整えることで、痛みや不調の”根本原因”にアプローチします。

肩こりや腰痛、頭痛、姿勢の悪さ。

それらは一時的な疲労ではなく、身体の歪みや筋肉の使い方のクセから来ていることが多いのです。

マッサージ：表面の筋肉をほぐす

マッサージでは主に「筋肉のコリ」や「張り」を対象に、手技でやさしくもみほぐします。

一時的な疲れやストレス解消には効果的ですが、姿勢や骨格までは変えられません。

整体：骨格・姿勢・動きに着目

整体では、骨盤や背骨などの骨格の歪みを整えたり、関節の可動域を改善したりします。

身体全体のバランスを見ながら、根本から正しい状態に導いていくのが整体の特長です。

「どちらが自分に合っているのか分からない…」

そんなときは、あなたの目的をはっきりさせることが大切です☝️

・とにかくリラックスしたい → マッサージ

・痛みや姿勢を根本から改善したい → 整体

当院では、初回のカウンセリングでしっかりとお身体の状態をチェックし、あなたに最適な施術をご提案しています🍀

「マッサージでは楽にならなかった…」という方も、ぜひ一度ご相談ください☎️