【ストレートネックとは？】現代人に急増中！整体で改善できる？

こんにちは！

宇都宮市にある整体院himawariです🌻

スマホやパソコンを長時間使う生活、思いたりませんか？

実はこの現代的なライフスタイルが原因で、ストレートネック（別名：スマホ首）に悩まされる方が増えています。

今日はその「ストレートネック」について、原因から改善法まで詳しくお話していきます。

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いていて、頭の重さ（約5kg）を上手に分散しています。

しかし、前傾姿勢が続くことでそのカーブが失われ、首の骨がまっすぐに近くなる状態が「ストレートネック」です。

・首や肩のコリ・痛み

・頭痛

・手のしびれ

・集中力の低下

・めまい、耳鳴り

「なんとなく不調が続くな…」という方、ストレートネックが関係しているかもしれません☝️

ストレートネックは、筋肉の緊張と姿勢の歪みから来るケースが多いです⚡️

整体では、首や肩、背中まわりの筋肉の緊張をゆるめ、骨格のバランスを整えることで、本来の首のカーブを取り戻すサポートをしていきます😌

当院では、

・姿勢チェック

・首や肩まわりの筋膜リリース

・骨格矯正

・自宅でできる簡単なセルフケア指導

などを通して、根本からの改善を目指します！

ストレートネックは放置すると、悪化してヘルニアや自律神経の不調につながることもあります。

「ただの肩こり」と思わずに、気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください🙇

あなたの健康な毎日を、全力でサポートいたします🍀

【ストレートネックとは？】現代人に急増中！ 整体で改善できる？